Ходьба — это форма физической активности, которая представляет собой быструю ходьбу с умеренным или интенсивным темпом. Она является одним из самых доступных и простых способов поддержания здоровья и формы. Ходьба улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, уменьшает риск развития многих заболеваний, таких как диабет, ожирение, артериальная гипертензия и др. В данной подборке собраны гифки с ходьбой.
